Inkijkpagina’s Grip op Koolhydraten (GOK)

In maart 2009 lag de eerste druk van Grip op Koolhydraten – Opgewicht bij de boekhandel in Beneden-Leeuwen op de toonbank en startte de verkoop via mijn website www.opgewicht.eu. Daarna volgde een klein aantal andere verkoopkanalen.
In juni 2010 verscheen de eerste druk van Grip op Koolhydraten – Kookboek
In mei 2011 inmiddels de zevende druk van het basisboek Grip op Koolhydraten – Opgewicht en de derde druk van Grip op Koolhydraten – kookboek.

Nederland is op de goede weg naar dé voedingswaarheid.

Vetarme koolhydraatrijke voeding is op zijn retour. Het besef dat koolhydraatbeperkte eiwitrijke voeding dé weg is naar een betere gezondheid begint door te dringen bij vele mensen.

Eerst was het “calorieën tellen” en nu ineens “letten op koolhydraten”. Dat is voor de meesten een vreemde maar welkome omslag. Het is even wennen. Mensen gaan anders aankijken tegen de vetarme koolhydraten en vermijden angstvallig de rodepaginaproducten. Hun enthousiasme dragen ze over op anderen: “van koolhydraten krijg je honger, aspartaam is slecht en ontbijtkoek is uit den boze.”

Op www.opgewicht.forum2go.nl vinden inmiddels velen hun weg. Het houdt medelijners “bij de les”.
Het forum motiveert en inspireert om vooral niet terug te vallen naar vetarm, koolhydraatrijk en light.
Verhalen, dagboeken, praatclubjes, resultaten, veel gestelde vragen, antwoord op vragen, ondersteuning en recepten. Én een GOK-denktank met diverse interessante onderwerpen.
De term GOK is spontaan ontstaan op het forum waarbij GOK staat voor Grip Op Koolhydraten.

Mensen met grip op koolhydraten krijgen weer vertrouwen in de toekomst.
De laatste 30 jaar raakten we immers steeds meer de weg kwijt.

Vetarm, light en koolhydraatrijk:
die combinatie is dé grote veroorzaker van uiteenlopende ziekten en kwaaltjes.

Ontdek wat koolhydraatbeperking doet met je lijf!

Yvonne Lemmers – diëtiste, Beneden-Leeuwen
Van koolhydraten krijg je honger, zegt het voort, zegt het voort.