Tag Archives: afvallen

Op vakantie beginnen met afvallen? Dat kan. Goed zelfs!

Geplaatst op 6 juni 2013

Lees hier het verhaal van Dolores Ze is juist in de vakantie begonnen met Grip op Koolhydraten. Mét resultaat en naar volle tevredenheid. 7 voordelen van in de vakantie beginnen met koolhydraatbeperking: 1. Je bent uit je dagelijkse vaste werk- … Lees verder →

Geplaatst in algemeen, grip op koolhydraten, Yvonne Lemmers | Tagged , , , , , | 1 Comment

Gezamenlijke afvalactie Grip op Koolhydraten: 106 kilo afgevallen

Geplaatst op 3 juni 2013

De gezamenlijke 8-weekse afvalactie is geëindigd en Karin74, initiatiefneemster en administratrice van de actie “Voor-de-zomermaanden-weer-een-paar-kilo-kwijt” schreef: “Jahaaaaaah, hier zijn ze zijn: de eindresultaten van deze actie…..!!!!! TROMGEROFFEL…… in totaal zijn we 106,5 kilo afgevallen!!!! Wat een resultaat zeg! Tien deelnemers … Lees verder →

Geplaatst in grip op koolhydraten | Tagged , , , | 1 Comment

Wil je afvallen? Wissel af en varieer!

Geplaatst op 29 april 2013

Hier een mooi wetenschappelijk bewijsstuk wat aangeeft dat je niet iedere dag evenveel kcal moet eten om af te vallen. Juist afwisseling in kcal geeft de stofwisseling een boost. Dus een dag bijv 1000 kcal en de andere dag bijv … Lees verder →

Geplaatst in berichten uit de media, grip op koolhydraten | Tagged , , | 2 Comments

Met grip op koolhydraten 26 kilo kwijt in 32 weken

Geplaatst op 17 maart 2013

Grip op Koolhydraten forumlid Bianca begint in juli met Gripopkoolhydraten (GOK) met een gewicht van 125,5 kg en woog op 1 maart 99,2 kg. Dat is dus gemiddeld over 32 weken bijna 1 kg per week kwijt! Mooi dat je … Lees verder →

Geplaatst in Yvonne Lemmers | Tagged , , | Reageer

Yvonne, gaat Grip op Koolhydraten voor mij werken?

Geplaatst op 30 december 2012

Goedemiddag, Ik heb uw boek “grip op koolhydraten” gekocht en uitgelezen. Ik ben 44 en weeg 63/64 kg. Ik heb een mager bovenlichaam (gezicht, nek, ribben, cup a, taille, buik, polsen en handen) en een relatief fors gebouwd onderlichaam (heupen, … Lees verder →

Geplaatst in algemeen, reacties, Veelgestelde vragen | Tagged , , , , , | 9 Comments