Volg blog via Email
Aanmelden via Email
Twitter en Facebook
-
Recente blog berichten
Tag Archives: afvallen
Wat GOK met me doet snap ik soms niet.
Hallo, ik ben verbaasd, trots op mezelf. Ben nu ongeveer 6 weken bezig en de nodige kilo’s zijn er al af, nu ongeveer 7,5. Hoe ik het doe weet ik niet en wat GOK met me doet snap ik soms … Lees verder
Geplaatst in algemeen, grip op koolhydraten, reacties
Tagged afvallen, grip op koolhydraten, koolhydraatbeperkt
4 Comments
Thomas: eindelijk daling van bloedsuikers door grip op koolhydraten
Beste Yvonne Lemmers, Via Bol.com kwam ik terecht bij jouw boeken. Ik ben direkt begonnen met het beperken van de koolhydraten. Mijn naam is Thomas, ben 64 jaar en heb sinds 4 jaar diabetes type 2 Bij de ontdekking had … Lees verder
Hormoontherapie na chemokuren: honger en aankomen –> Verander je eetpatroon met Grip op Koolhydraten
De combinatie hormoontherapie en “gewoon” eten zorgt over het algemeen voor een gewichtstoename van 5 – 10 kg. Ga je daarna ook nog eens op calorieën letten en alles eten wat vetarm en light is… dan is het hek van … Lees verder
Geplaatst in honger en overeten, Yvonne Lemmers
Tagged afvallen, calorieën, chemo, honger, kanker, kunstmatige zoetstoffen, overeten, vetten
Reageer
Dr. Frank en Grip op Koolhydraten van Yvonne Lemmers: beide eiwitrijk maar wel verschillend
Grip op Koolhydraten: – Gewoon eten, maar dan anders, eiwitrijk en geen shakes. – Niet koolhydraatarm maar een beperking van het aantal koolhydraatmomenten. Bij Grip op Koolhydraten is 1 keer per dag een “koolhydratenuur = Lemmers-uur” toegestaan. Wel met in … Lees verder
1 kilo per week afvallen met Yvonne en Debby!
Ik kreeg net dit berichtje in mijn mailbox van Debby over Dr. Frank van Berkum. Het verhaal van Debby – eigenaresse van een slimmingstudio – is te lezen in mijn boek GRIP OP KOOLHYDRATEN. ———————————- Hee yvon hoe is het … Lees verder
Geplaatst in reacties, Yvonne Lemmers
Tagged afvallen, basisboek, dokter frank, Dr. Frank, grip op koolhydraten, Yvonne Lemmers
Reageer