Fase 2: Opgewicht blijven

Geschikt voor iedereen die opgewicht is en opgewicht wil blijven:

  • Na fase 1 (opgewicht komen).
  • Na een eiwitdieet. Als je toe bent aan “eiwitrijke gewone voeding”.
  • Als tussenfase: tussen 2 periodes waarin je af wil vallen.

 

Het basisboek Grip op koolhydraten – Opgewicht is een must om het programma goed te begrijpen en te volgen. Met eenvoudig te bereiden recepten, lijsten met snelle gerechten én met de groene, oranje en rode lijst die de basis van het programma vormen.

De Grip op koolhydraten – Kookboeken zijn een prima aanvulling op het basisboek met nog meer ideeën en recepten en verkorte richtlijnen om die vooral maar vaak te lezen en toe te passen.

In combinatie met het ondersteunende Opgewicht-forum is het programma compleet.

————

Veel succes met je koolhydraatbeperkte eetpatroon, geniet van je energie, veel kookplezier en eet smakelijk!

Reacties zijn gesloten.