Catalogus producten
-
A01-Grip op Koolhydraten - Opgewicht (Basisboek)
prijs: €22,50
Basisboek Grip op Koolhydraten OPGEWICHT met o.a.
- De test 'VERSLAAFD AAN KOOLHYDRATEN?'
- Richtlijnen fase 1 (opgewicht komen)
- Richtlijnen fase 2 (opgewicht blijven)
- Voorbeeldmenu's (paarse pagina's)
- Groene, oranje en rode pagina's met voedingsmiddelen
- Voorbeeldverhalen uit de praktijk
- Veel eenvoudig te bereiden gerechten -
A02-Grip op Koolhydraten - Kookboek
prijs: €17,95
120 koolhydraatarme (groene) en 20 koolhydraatbeperkte (oranje) recepten * een aantal nieuwe dagmenu's * de verkorte richtlijnen van Grip Op Koolhydraten - fase 1 (opgewicht komen) * ieder gerecht is voorzien van een foto * full colour uitgave.
-
A03-Grip op Koolhydraten - KOOKBOEK2
prijs: €17,95
- Met 130 koolhydraatarme en koolhydraatbeperkte recepten
- Nieuwe dagmenu's
- NIEUW: het 21-punten systeem voor het koolhydratenuur
- Extra uitleg over het koolhydratenuur met voorbeelden
- Verkorte richtlijnen van Grip Op Koolhydraten - fase 1
- Ieder gerecht is voorzien van een foto
- Weetjes en handigheidjes over producten, bereidingswijzen, uitleg over honger en Grip op Koolhydraten
- Een aantal recepten is afkomstig van het opgewicht-forum
- Vegetarische recepten zijn duidelijk te herkennen aan het Vegetarische-icoontje
- Geschikt voor diabetes
- Eiwitrijk
** Dit kookboek kan vanaf nu besteld worden. Levering van het boek is na 15 november 2011. Indien nog andere producten besteld worden, dan wordt het boek later nagezonden. Overige producten worden binnen enkele werkdagen geleverd. **
-
-
B01-Grip Op Koolhydraten Forum - lidmaatschap
prijs: €12,00
Het ondersteunende GOK-forum is een ontmoetingsplaats voor medelijners/GOK-kers. Inmiddels is het forum een ware kennisbron geworden om je op weg te helpen, vragen te stellen of gewoon lekker te lezen hoe anderen het doen. Tevens staan er veel recepten, verhalen, dagmenu's en dagboeken op het GOK-forum. Een gedeelte van het forum is voor iedereen leesbaar. Als je lid bent, kun je inloggen en zijn alle berichten leesbaar. Ook is het dan mogelijk om zelf berichten te plaatsen. De lidmaatschapsbijdrage is een eenmalige betaling. Jarenlang kun je dan gebruikmaken van dit informatieve ondersteunende gezellige forum met allemaal mensen die je graag de welbekende 'stok achter de deur' kunnen geven.
-
C01-GG-Scandinavian Bran Crispbread voordeel 10 pak
prijs: €22,50
GG-Scandinavian Bran Crispbread (koolhydraatarme zemelencrackers) * Voordeelverpakking * De crackers zijn minimaal 1 jaar houdbaar.
-
C02-Fiberrik - Original voordeel 5 pak
prijs: €13,75
Fiberrik koolhydraatarme vezelcrackers * Ideaal voor ontbijt, lunch of als tussendoortje.
-
-
C03-Fiberrik - Solsikke (met zonnebloempitten) voordeel 5 pak
prijs: €13,75
Fiberrik koolhydraatarme vezelcrackers met zonnebloempitten * Ideaal voor ontbijt, lunch of als tussendoortje.
-
D01-Stevia - Natuurlijke zoetstof 50ml
prijs: €7,95
Stevia - vloeibaar 50 ml * het zoete alternatief * Stevia is een natuurlijke zoetstof afkomstig van het plantje Stevia rebaudiana. Deze zoete plant komt oorspronkelijk uit Paraguay. Het werd daar door de Guaranie indianen - de oorspronkelijke bewoners - al gebruikt in hun voedsel en dranken. Ook voor het helen van wonden werd dit zoete plantje gebruikt.
-
D02-Stevia - Natuurlijke zoetstof 100 ml
prijs: €11,95
Stevia vloeibaar 100 ml * Het zoete alternatief * Stevia is een natuurlijke zoetstof afkomstig van het plantje Stevia rebaudiana. Deze zoete plant komt oorspronkelijk uit Paraguay. Het werd daar door de Guaranie indianen - de oorspronkelijke bewoners - al gebruikt in hun voedsel en dranken. Ook voor het helen van wonden werd dit zoete plantje gebruikt.
-
-
D03-Stevia extract (poeder) 50 gram
prijs: €9,90
Stevia non-bitter extract * Het zoete alternatief * Stevia is een natuurlijke zoetstof afkomstig van het plantje Stevia rebaudiana. Deze zoete plant komt oorspronkelijk uit Paraguay. Het werd daar door de Guaranie indianen - de oorspronkelijke bewoners - al gebruikt in hun voedsel en dranken. Ook voor het helen van wonden werd dit zoete plantje gebruikt.
-
E01-Colon Clean (psyllium- en inulinevezels) 300 gram
prijs: €8,90
Voordeelpot van 300 gram grove psylliumvezels (70%), inulinevezels (30%). Colon Clean is glutenvrij. Voedingswaarde per 100 g Energie 46 kcal/192 kj Eiwit 0,9 g Vet 0,2 g Koolhydraten 9,4 g Voedingsvezels 84 g
-
E02-GG Scandinavian Fiber Sprinkles
prijs: €4,95
Deze koolhydraatarme vezels zijn toe te voegen aan de roomyoghurt, kwark, broodmixen en andere gerechten.
Deze brosse vezels zijn ideaal om de dagelijkse hoeveelheid vezels te verhogen op dagen dat je geen vezelcrackers eet.
De onoplosbare vezels dragen bij aan een soepele darmwerking en ontlasting.
Makkelijk in gebruik en (ook geopend) lang houdbaar zonder smaakbederf.
Goed voor 30 dagelijkse porties van 10 gram vezels.
-
-
E03-Shirataki Miracle Rice (voordeel 4 pak)
prijs: €9,50
Deze Miracle Rice wordt gebruikt in het Grip op Koolhydraten Kookboek-2 in de sushi's en de taugésalade. Koolhydraatarme, vezelrijke rijst gemaakt van de Konjakplant. De calorische waarde is zeer gering. Geschikt in koolhydraatarme gerechten zoals sushi's, salades en wokgerechten.
-
E04-Shirataki Noodles (gedroogd 250 gram)
prijs: €7,50
Koolhydraatarme, vezelrijke noodles gemaakt van de Konjakplant. De calorische waarde is zeer gering. Geschikt in koolhydraatarme gerechten zoals sushi's, salades en wokgerechten.
-
G01-Roggemeel - biologisch
prijs: €1,59
Biologisch roggemeel * Wordt gebruikt voor het bereiden van koolhydraatarme vezelcrackers. Zie grip op koolhydraten - kookboek pagina's 14 en 15.
-
-
G02-Dr. Adamsbrot - koolhydraatarm broodmix
prijs: €3,60
Koolhydraatarm broodmix zonder soja. Op basis van tarwegluten en amandelmeel. Makkelijk te bereiden en lukt altijd. Een ideale basis voor een smakelijk koolhydraatarm brood. Voeg naar wens zaden, pitten of gehakte (wal)noten toe. Een aanrader.
-
-
G04-Gebroken lijnzaad
prijs: €2,49
Gebroken lijnzaad van gecontroleerde biologische teelt.
In het basisboek en het kookboek Grip op Koolhydraten staan diverse recepten met gebroken lijnzaad. Het wordt gebruikt in diverse cracker- en broodrecepten.
Ook in andere gerechten zoals in de notenmuesli, door de yoghurt en in de koolhydraatarme pizzabodem.
-
-
G05 Tartex - koolhydraatarm bindmiddel
prijs: €5,65
Koolhydraatarm én vegetarisch bindmiddel voor het binden van bijvoorbeeld soepen, jus en sauzen. Ook geschikt voor roerbakgerechten en koolhydraatarme quiches. Het is makkelijk in gebruik.
-
G06 Wijnsteenbakpoeder
prijs: €1,05
Vegetarisch rijsmiddel voor het bakken van taarten, cake en brood. In tegenstelling tot gist is er geen rijstijd, daarom is wijnsteenbakpoeder snel en makkelijk in gebruik.
-
H01-Kokosolie - biologisch
prijs: €9,95
Koudgeperste biologische kokosolie. Deze heerlijk naar kokosgeurende olie bestaat voor ongeveer 50% uit laurinezuur. Kokosolie is te gebruiken in koude en warme gerechten. Ingrediënt en smaakmaker van de notenmuesli en kokoskoekjes (zie grip op koolhydraten - kookboek pag. 41 en 45) Afhankelijk van de bewaartemperatuur spreken we van kokosvet (vast) of kokosolie (vloeibaar). Te gebruiken in alle gerechten waarin je boter zou gebruiken. Dus ook op brood en crackers. Ook ideaal voor frituren, wokken en bakken. Mengen kan met bijvoorbeeld olijfolie en sesamolie. Kokosolie bevat geen transvetzuren
-
-
H02-Macadamia-olie
prijs: €6,95
Macadamia-olie van superieure kwaliteit voor koude en warme gerechten. Prima smaakmaker in de zelfgemaakte koolhydraatarme notenmuesli uit het Grip op Koolhydraten kookboek. Koolhydraat arm ontbijt: (Griekse) roomyoghurt of roomkwark met notenmuesli. Eventueel aanvullen met een gekookt eitje (uit de hand).
-
I01-Notenpasta
prijs: €3,25
Notenpasta van het merk Horizon.
Ingrediënten: geroosterde hazelnoten (50%), geroosterde amandelen (50%), zeezout.
-
—————–
Grip op Koolhydraten boeken worden gratis verzonden. (Alleen bij een binnenlandse bestelling)
De verzendkosten per flesje stevia bedragen € 2,00 (briefpost).
Het totaalbedrag aan verzendkosten bedraagt maximaal € 5,95 per binnenlandse bestelling.
De betaling gaat veilig via iDEAL.
Buitenlandse betalingen kunnen via een overboeking van het totaalbedrag. Verzendkosten boek € 5,00
Bank ING te Amsterdam | Iban: NL13INGB0005668660 | Bic: INGBNL2A | t.n.v. Opgewicht Yvonne Lemmers
