Boeken en begeleiding
-
A01-Grip op Koolhydraten - Opgewicht (Basisboek)
prijs: €22,50
Basisboek Grip op Koolhydraten OPGEWICHT met o.a.
- De test 'VERSLAAFD AAN KOOLHYDRATEN?'
- Richtlijnen fase 1 (opgewicht komen)
- Richtlijnen fase 2 (opgewicht blijven)
- Voorbeeldmenu's (paarse pagina's)
- Groene, oranje en rode pagina's met voedingsmiddelen
- Voorbeeldverhalen uit de praktijk
- Veel eenvoudig te bereiden gerechten -
A02-Grip op Koolhydraten - Kookboek
prijs: €17,95
120 koolhydraatarme (groene) en 20 koolhydraatbeperkte (oranje) recepten * een aantal nieuwe dagmenu's * de verkorte richtlijnen van Grip Op Koolhydraten - fase 1 (opgewicht komen) * ieder gerecht is voorzien van een foto * full colour uitgave.
-
A03-Grip op Koolhydraten - KOOKBOEK2
prijs: €17,95
- Met 130 koolhydraatarme en koolhydraatbeperkte recepten
- Nieuwe dagmenu's
- NIEUW: het 21-punten systeem voor het koolhydratenuur
- Extra uitleg over het koolhydratenuur met voorbeelden
- Verkorte richtlijnen van Grip Op Koolhydraten - fase 1
- Ieder gerecht is voorzien van een foto
- Weetjes en handigheidjes over producten, bereidingswijzen, uitleg over honger en Grip op Koolhydraten
- Een aantal recepten is afkomstig van het opgewicht-forum
- Vegetarische recepten zijn duidelijk te herkennen aan het Vegetarische-icoontje
- Geschikt voor diabetes
- Eiwitrijk
** Dit kookboek kan vanaf nu besteld worden. Levering van het boek is na 15 november 2011. Indien nog andere producten besteld worden, dan wordt het boek later nagezonden. Overige producten worden binnen enkele werkdagen geleverd. **
-
-
B01-Grip Op Koolhydraten Forum - lidmaatschap
prijs: €12,00
Het ondersteunende GOK-forum is een ontmoetingsplaats voor medelijners/GOK-kers. Inmiddels is het forum een ware kennisbron geworden om je op weg te helpen, vragen te stellen of gewoon lekker te lezen hoe anderen het doen. Tevens staan er veel recepten, verhalen, dagmenu's en dagboeken op het GOK-forum. Een gedeelte van het forum is voor iedereen leesbaar. Als je lid bent, kun je inloggen en zijn alle berichten leesbaar. Ook is het dan mogelijk om zelf berichten te plaatsen. De lidmaatschapsbijdrage is een eenmalige betaling. Jarenlang kun je dan gebruikmaken van dit informatieve ondersteunende gezellige forum met allemaal mensen die je graag de welbekende 'stok achter de deur' kunnen geven.
-
